Trener Personalny Kraków – Karol Domański – Fabryka Ciao, Grzegórzki
Ze mną zbudujesz naturalnie piękną sylwetkę, pozbędziesz się bólów i napięć mięśniowych, a także wzmocnisz ciało, ducha i zdrowie.
Obiecuję Ci to jako Twój osobisty trener od ciał z Fabryki Ciao.
Wszystko to jest na wyciągnięcie Twojej dłoni dzięki treningom personalnym ze mną oraz za sprawą mojej ogromnej wiedzy i doświadczeniu w endokrynologii i dietetyce.
Bez lania wody – co oferuję?
Siłownia Fabryka Ciao
Trenuj ze mną na kameralnej, nowoczesnej siłowni Fabryka Ciao w krakowskiej dzielnicy Grzegórzki z dostępem do topowego sprzętu od renomowanej, szwedzkiej firmy Eleiko.
Trening na hipertrofię (rozrost) mięśni
Bez bawienia się w cykle masy i redukcji równomiernie rozbuduj swoją muskulaturę. Wyglądaj jak znak drogowy „ustąp pierwszeństwa” albo jak „klepsydra”.
Trening na sylwetkę
Poddaj hipertrofii, wyrzeźbieniu, ukształtowaniu i wymodelowaniu konkretne partie Twojego ciała. Klata, plecy, brzuch, uda, tyłek? Żaden problem.
Trening na schudnięcie
Uwolnij się od zbędnej tkanki tłuszczowej, fałdek i oponek. Obiecuję Ci, że z moim treningiem oraz przede wszystkim z animal-based diet pierwsze efekty nadejdą już w 3 miesiące.
Wypadkowa z trzech form treningów
Trening może być wypadkową (średnią) z trzech wymienionych wcześniej form treningu, czyli Twój trening może łączyć w sobie cechy treningu na hipertrofię, sylwetkowego i na schudnięcie.
Trening medyczny
Niezależnie od wybranej formy każdy trening ze mną będzie miał charakter treningu medycznego, dzięki któremu pozbędziesz się napięć mięśniowych oraz przewlekłych bólów i dolegliwości w ciele, np., bólu kolan, barków, szyi lub karku.
Elastyczność płciowa i wiekowa
Trenuję zarówno z mężczyznami, jak i z kobietami. Twój wiek także nie ma znaczenia. Przygarnę Cię, nieważne czy jesteś niepełnoletni, czy na emeryturze.
Prowadzenie online
Ja regularnie układam Ci plan treningowy na siłownię, a Ty podsyłasz mi nagrania i komentarze z treningów. Feedback loop.
Trening personalny dla par
Możesz ze mną trenować wraz ze znajomą osobą, członkiem rodziny lub Twoją drugą połówką.
Pełne wsparcie dietetyczne
Otoczę Cię pełnym, profesjonalnym mentoringiem żywieniowym, dzięki któremu znacznie przyspieszysz dotarcie do swojego celu treningowego.
Sprawdź, jakim trenerem personalnym mogę dla Ciebie zostać
Gwarantuję trening na rzeźbę bez cyklów masy i redukcji!
Tak, to możliwe! Jestem trenerem osobistym, który nie tylko dokonał tego sam na sobie, ale pomógł to uczynić wielu swoim podopiecznym.
Wiem zatem, że z odpowiednim planem treningowym oraz przede wszystkim z właściwym, efektywnym i do granic wytrzymałości zdrowym modelem odżywiania – a takim jest promowany przeze mnie animal-based diet – możesz skutecznie i z powodzeniem budować masę mięśniową bez konieczności przechodzenia przez cykle masy i redukcji.
Bądźmy szczerzy. Większość ludzi rzadko kiedy w ogóle dociera do etapu redukcji i pozostaje w permanentnym stanie bulkowania. Po za tym częste przechodzenie przez cykle masy i redukcji bywa niestety bardzo obciążające dla metabolizmu i funkcjonowania układu hormonalnego.
Zatrudnij mnie jako swojego trenera personalnego w Krakowie, a wdrożę Cię w świat treningów siłowych i udowodnię Ci, że piękną, naturalną i wyrzeźbioną sylwetkę można osiągnąć bez bawienia się w nigdy niekończące się cykle masy i redukcji.
Jak rozpocząć ze mną współpracę?
Krok 1
Skontaktuj się ze mną wedle swoich własnych preferencji, np., przez formularz albo za pośrednictwem mediów społecznościowych. Dowiedz się, jak się ze mną skontaktować.
Krok 2
Zaczekaj na odpowiedź z mojej strony. Odpowiadam bardzo szybko. Zwykle w ciągu kilku godzin, maksymalnie w ciągu doby.
Krok 3
Zadzwonię do Ciebie i uzgodnię z Tobą szczegóły naszej współpracy. Jeżeli nie odbierzesz, to napiszę do Ciebie z pytaniem o Twoją dostępność i interesujący Cię termin rozmowy telefonicznej.
Krok 4
Spotkamy się na darmowym treningu próbnym (w przypadku oferty stacjonarnej) albo na wideo-rozmowie (w przypadku współpracy online), w trakcie których wspólnie ustalimy szczegóły naszej współpracy.
Ile bym Cię kosztował jako Twój trener osobisty w Krakowie?
Pełną ofertę i szczegółowe informacje odnośnie tego, ile kosztują moje usługi treningu personalnego, znajdziesz na stronie cennika usług.
Poniższe ceny dotyczą wszystkich trzech form treningu osobistego, jakie możesz ze mną odbyć, czyli zarówno treningu na masę mięśniową (hipertrofię), treningu na sylwetkę, jak i treningu na schudnięcie.
Pakiet 12 treningów
Nauczysz się prawidłowej i bezpiecznej techniki ćwiczeń.
Zrozumiesz swoje ciało i jego potrzeby.
Zyskasz pełne wsparcie dietetyczne.
Zniwelujesz niektóre bóle i dolegliwości, np. ból pleców.
Pakiet 24 treningów
Wykształcisz w sobie muscle-mind connection.
Wzmocnisz swoje mięśnie.
Nauczysz się prawidłowej i bezpiecznej techniki ćwiczeń.
Zrozumiesz swoje ciało i jego potrzeby.
Zyskasz pełne wsparcie dietetyczne.
Zniwelujesz bóle i dolegliwości, np. ból stawów czy pleców.
Pakiet 36 treningów
Rozbudujesz swoją masę mięśniową.
Zredukujesz tkankę tłuszczową.
Wykształcisz w sobie muscle-mind connection.
Wzmocnisz swoje mięśnie.
Nauczysz się prawidłowej i bezpiecznej techniki ćwiczeń.
Zrozumiesz swoje ciało i jego potrzeby.
Zyskasz pełne wsparcie dietetyczne.
Zniwelujesz bóle i dolegliwości, np. ból karku, pleców lub stawów.
Pakiet 48 treningów
Rozbudujesz znacząco swoją masę mięśniową.
Zrzucisz większość zbędnej tkanki tłuszczowej.
Wykształcisz w sobie muscle-mind connection.
Wzmocnisz swoje mięśnie.
Nauczysz się prawidłowej i bezpiecznej techniki ćwiczeń.
Zrozumiesz swoje ciało i jego potrzeby.
Zyskasz pełne wsparcie dietetyczne.
Zniwelujesz bóle i dolegliwości, np. ból pleców, stawów, karku lub stawów.
Chcesz dowiedzieć się więcej o poszczególnych pakietach? A może interesuje Cię cena prowadzenia online lub konsultacji dietetycznej? Zajrzyj do pełnego cennika usług.
Potrzebujesz pomocy, więcej informacji, masz jakieś pytania?
Zajrzyj do najczęściej zadawanych pytań od moich klientów i poszukaj tam odpowiedzi. Jeżeli Ci się nie chce, albo jeżeli nie udało Ci się odnaleźć odpowiedzi na Twoje pytanie, to nie czekaj i po prostu skontaktuj się bezpośrednio ze mną.
Chcesz umówić się na bezpłatny, próbny trening? Skorzystać z oferty online? A może masz do mnie pytanie?
Prześlij formularz, a ja odezwę się do Ciebie najszybciej, jak to możliwe. Zadzwonię do Ciebie i wspólnie ustalimy szczegóły naszej owocnej współpracy.
